NUESTRAS CLASES 






YOGA FLUIDO

El yoga fluido sirve tanto para la gente de ochenta años, como para niños o adolescentes. 

Tiende a ser una practica lenta y relajante con movimientos armoniosos relacionados con la respiración. Se centra en hacer posturas en una versión más accesible aplicando muchas de las variantes. También puede ser útil para personas que se recuperan de lesiones, cirugía o que tienen problemas articulares.

 

Esta practica alivia en estrés, aumenta la flexibilidad, calma la mente y fortalece el cuerpo, es particularmente bueno para equilibrar los problemas digestivos mejora los patrones de sueño.

HATHA YOGA

Puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, religión, sexo o condición física; ya que el profesor de yoga se encargará de guiar correctamente en la práctica para que puedas adaptarla a tu propio cuerpo sin miedo a sufrir lesiones o perjudicarte si ya existe alguna patología o dolor.

 

Hay una gran cantidad de beneficios por hacer Hatha Yoga como flexibilidad, fuerza muscular y tonificación, liberas estrés, mejorar tu postura corporal.

VINYASA SATI

Es una forma de yoga, que sigue a una serie particular de asanas.

En Yoga Vinyasa, todas las posturas sostenidas por el cuerpo están conectadas a través de la respiración rítmica, por lo que la fuerza y la energía se crea en el cuerpo. Esta forma de yoga es más efectiva si las técnicas de respiración correcta se utilizan y la respiración profunda puede tener un efecto muy relajante en la mayoría de la gente..

AREOYOGA

Es una forma de yoga, que sigue a una serie particular de asanas.

En Yoga Vinyasa, todas las posturas sostenidas por el cuerpo están conectadas a través de la respiración rítmica, por lo que la fuerza y la energía se crea en el cuerpo. Esta forma de yoga es más efectiva si las técnicas de respiración correcta se utilizan y la respiración profunda puede tener un efecto muy relajante en la mayoría de la gente.

KUNDALINI

En nuestro cuerpo la energía se mueve a través de canales  denominan "ríos o nadis". Para que la energía fluya por estos canales se usan diferentes técnicas, algunas muy características del Kundalini Yoga, como la "respiración de fuego" una respiración muy rápida y potente que se realiza solo por la nariz y que lleva el aire hasta el vientre de forma enérgica y otras que son comunes a otros tipos de Yoga, como las asanas o posturas, los mudras o gestos con las manos y dedos o la meditación.

PILATES

En nuestro cuerpo la energía se mueve a través de canales  denominan "ríos o nadis". Para que la energía fluya por estos canales se usan diferentes técnicas, algunas muy características del Kundalini Yoga, como la "respiración de fuego" una respiración muy rápida y potente que se realiza solo por la nariz y que lleva el aire hasta el vientre de forma enérgica y otras que son comunes a otros tipos de Yoga, como las asanas o posturas, los mudras o gestos con las manos y dedos o la meditación.

YOGA RESTAURATIVO

En nuestro cuerpo la energía se mueve a través de canales  denominan "ríos o nadis". Para que la energía fluya por estos canales se usan diferentes técnicas, algunas muy características del Kundalini Yoga, como la "respiración de fuego" una respiración muy rápida y potente que se realiza solo por la nariz y que lleva el aire hasta el vientre de forma enérgica y otras que son comunes a otros tipos de Yoga, como las asanas o posturas, los mudras o gestos con las manos y dedos o la meditación. 

YOGA TERAPEUTICO

En nuestro cuerpo la energía se mueve a través de canales  denominan "ríos o nadis". Para que la energía fluya por estos canales se usan diferentes técnicas, algunas muy características del Kundalini Yoga, como la "respiración de fuego" una respiración muy rápida y potente que se realiza solo por la nariz y que lleva el aire hasta el vientre de forma enérgica y otras que son comunes a otros tipos de Yoga, como las asanas o posturas, los mudras o gestos con las manos y dedos o la meditación.

YOGA KIDS

 Una manera divertida en la que los pequeños aprenden a desarollar diversas habilidades mediante ejercicios practicos y dinamicos que ademas de permitirles un autodecubrimiento fisico y psicologico les ayudara a reencontrarse consigo mismo y con otros niños dentro de un ambiente relajante y no competitivo dando paso a una relajación de lo estresante que puede resultar la vida cotidiana para los mas pequeños.